Connaissances de vélos de montagne

mountain bikes

Les vélos de montagne, originaires des États-Unis, ont été développés par des jeunes américains dans le but de stimuler leurs motos pour concourir sur le terrain tout-terrain des courses de motos. Plus tard, le sport de cross-country est progressivement devenu populaire en Europe et aux États-Unis et a formé un événement.

Les vélos de montagne ne sont pas seulement l'un des meilleurs outils pour surmonter les problèmes cardiaques, mais aussi un bon moyen de perdre du poids. Rouler d'un vélo de montagne, c'est comme courir et nager. Il s'agit d'un exercice d'endurance qui peut améliorer le cœur et la fonction pulmonaire des gens.

Les personnes qui roulent 4 miles (environ 6,4 kilomètres) par jour sont 50% moins susceptibles d'avoir une maladie coronarienne que les personnes qui ne roulent pas. Les gens qui conduisent souvent des vélos ont 10 ans de moins que ceux qui n'exercent pas régulièrement. Faire du vélo pendant environ une demi-heure brûle environ 150 calories, et il est évident que les déplacements à vélo sont bénéfiques pour la perte de poids. Le vélo régulièrement améliorera la fonction pulmonaire, en particulier lorsqu'il souffre de problèmes bronchiques ou d'asthme. Le vélo est un bon exercice aérobie, et il ne provoque pas de charges excessives sur les articulations et les muscles. Il est également bénéfique pour ceux qui souffrent d'arthrite, en surpoids ou simplement en mauvaise santé. Le vélo ne se tiendra pas trop fatigué. Même si vous êtes vieux, vous pouvez continuer à rouler. De ce point de vue, le vélo doit être utilisé comme passe-temps.

Un autre avantage est que:

(1) Protection de l'environnement. La qualité de l'air s'aggrave. L'une des raisons les plus importantes est la grande émission d'échappement automobile. Il n'y a pas de gaz d'échappement sur le vélo. Il peut contribuer à notre projet Blue Sky.

(2) Sécurité. Il est normal de faire du vélo s'il entre en collision avec quelqu'un d'autre. Un visage souriant, je suis désolé de pouvoir le résoudre, et les gens vont généralement bien.

(3) Économisez de l'argent. Achetez de l'argent pour une voiture et achetez n vélos. Et cela permet également d'économiser de l'argent sur l'entretien de l'essence.